Voima Be Strong A

Voimatunneilla keskitytään lihaskuntoharjoitteluun oikean ja turvallisen tekniikan kautta. Välineinä käytetään monipuolisesti tankoja ja painoja, kahvakuulia, TRX-nauhoja sekä kehonpainoa. Käytettävät painot ja välineet valitaan oman tason mukaan, joten tunnit soveltuvat kaikentasoisille treenaajille.

Tunnit on jaoteltu painotuksen mukaan: Yläkroppa, Alakroppa, X- koko kroppa.  Suosittelemme käymään tasapuolisesti Y ja A  tai/ja X tunneilla. Lisäksi Voima Avoin- tunnilla voi käydä tekemässä ekstra treenin, jonkun viikolla väliin jääneistä tai ihan oman treenin. Ohjaaja paikalla antamassa treenin, vinkkejä tai varmistamassa.

Lue varausehdot tästä!