Ilma-akrobatia
Ilma-akrobatiatunneilla haastat kehoasi liikkumaan uudella lailla. Tunnit ovat ennen kaikkea hauskoja, mutta kehität huomaamattasi voimaa, liikkuvuutta sekä kehonhallintaa. Ilma-akrobatia on erinomainen treenimuoto niille jotka kaipaavat uutta haastetta ja vaihtelevuutta harjoitteluun.
Mikäli sinulla ei ole aikaisempaa kokemusta ilma-akrobatiasta, suosittelemme aloittamaan ilma-akrobatia Alkeet kurssilta tai Ilma-akrobatian Starttitunnilta. Seuraava Ilma-akrobatian kurssi alkaa tiistaina 29.8.2023. Ilma-akrobatian Startti menee seuraavan kerran keskiviikkona 16.8.2023 klo 19.30-21.00. Katso lisätietoja Ajankohtaista-osiosta.
Huom! Kesän ajaksi Aerial Hoop Basic ja Hoop+ tunnit yhdistyvät yhdeksi tunniksi, Aerial Hoop keskiviikkoisin klo17-18 viikosta 23 alkaen.
Ilma-akrobatia Aerial Hammock Basic
Tunnilla opetellaan ilma-akrobatian perusteita. Välineenä aerial Hammock eli katosta roikkuva kangaslenkki. Tällä tunnilla lähdetään välineiden käsittelystä ja perusliikkeistä. Sisältää pää alaspäin roikkumisia. Hauskalla tunnilla kehittyy myös kehonhallinta ja voima.
Mikäli sinulla ei ole aikaisempaa kokemusta ilma-akrobatiasta tai ilmajoogasta, suosittelemme aloittamaan ilma-akrobatian alkeet kurssilta tai ilma-akrobatia Startti-tunnilta. Startti tunteja järjestetään noin kuukauden välein.
Ilma-akrobatia Aerial Hoop Basic
Tunnilla opetellaan ilma-akrobatian perusteita. Välineenä aerial Hoop eli rengastrapetsi. Tällä tunnilla lähdetään välineiden käsittelystä ja perusliikkeistä. Sisältää pää alaspäin roikkumisia. Hauskalla tunnilla kehittyy myös kehonhallinta ja voima.
Tunti sopii myös aloittelijoille.
Ilma-akrobatia Aerial Hammock+
Tunnilla harjoitellaan ilma-akrobatian perusteita ja jo haastavampia temppuja sekä siirtymiä ja liikesarjoja. Välineenä tunnilla on katosta roikkuva kangaslenkki eli Aerial Hammock. Tunti sisältää pää alaspäin roikkumisia. Hauskalla tunnilla kehittyy myös kehonhallinta ja voima.
Suosittelemme aloittamaan ilma-akrobatian Basic-tason tunneilta tai Ilma-akrobatia Startti-tunnilta. Mikäli kankaalla temppuilu on jo ennestään tuttua voit tulla mukaan suoraan Ilma-akrobatia+ tunnille.
Ilma-akrobatia Aerial Hoop+
Ilma-akrobatia tunti Hoopilla eli rengastrapetsilla. Tunti on suunnattu jonkin verran renkaalla jo tehneille. Tunnilla harjoitellaan yksittäisiä liikkeitä sekä siirtymiä ja liikesarjoja.
Suosittelemme aloittamaan ilma-akrobatian Ilma-akrobatia Startilta/kurssilta tai Basic-tunnilta. Mikäli renkaalla temppuilu on jo ennestään tuttua voit tulla mukaan suoraan tunnille.
Ilma-akrobatia Aerial Hoop
Ilma-akrobatia tunti Hoopilla eli rengastrapetsilla. Tunnilla harjoitellaan yksittäisiä liikkeitä sekä siirtymiä ja liikesarjoja.
Tunti sopii kaiken tasoisille ilma-akrobaateille, saat tunnilla vaihtoehtoja liikkeisiin ja temppuihin oman tason mukaan.
Ilma-akrobatia Alkeet 10 kerran kurssi
Tiistaisin 29.8-31.10.2023
klo 19.30-20.30
Hinta 150€
Kurssilla tutustutaan ilma-akrobatian perusteisiin pienessä ryhmässä. Välineinä ilmajoogastakin tuttu kangas eli hammock ja katosta roikkuva rengastrapetsi eli aerial Hoop. Tällä kurssilla aloitetaan välineiden käsittelystä ja perusliikkeistä, ja edetään ryhmän tason mukaan. Sisältää pää alaspäin roikkumisia. Hauskoilla tunneilla kehittyy myös kehonhallinta ja voima.
Kurssi on suunnattu aloittelijoille, eikä aikaisempaa kokemusta akrobatiasta tarvitse olla, ainoastaan reipasta kokeilumieltä! Kurssin jälkeen voi hyvin jatkaa studion muille Ilma-akrobatia tunneille.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot info@liikuntastudiobeat.fi
040 8419355
