Ilmajooga Teematunti: Lantio & lonkankoukistajat
Ilmajooga Teematunti 75min
Maanantaina 27.1.2020
Klo 19.15-20.30
Ilmajooga teematunnilla keskitytään lantionseudun ja lonkankoukistajien avauksiin ja venytyksiin sekä liikkuvuuden lisäämiseen. Tunti sopii kaikentasoisille ilmajoogaajille. Saat tunnista enemmän irti, mikäli olet ilmajoogaa jo muutaman kerran kokeillut.
Tunnille voi osallistua studion kausi- ja kertakorteilla tai kertamaksulla 20€.
Varaa paikkasi tunnille studion kalenterin kautta!
Minimi osallistujamäärä 5hlö.
Pariakrobatia alkeet 2.2.2020
Pariakrobatian alkeet 75 min
Sunnuntaina 2.2.2020 klo12.00-13.15.
Pariakrobatian alkeistunnilla harjoitellaan hauskoja pariakrobatian perustemppuja. Tunnille ei tarvitse olla omaa paria mukana, eikä aikaisempaa kokemusta akrobatiasta vaadita.Tunnille voi osallistua studion kausi- ja kertakorteilla tai kertamaksulla 20€.
Varaa paikkasi tunnille kalenterin kautta! Tunti näkyy kalenterissa kaksi viikkoa ennen tunnin ajankohtaa.
Minimi osallistujamäärä 4hlö.
Ilma-akrobatia Startti 3.2.2020
Ilma-akrobatian Startti 75min
Maanantai 3.2.2020
klo 19.15-20.30
Startilla tutustutaan rauhassa ilma-akrobatian alkeisiin. Välineinä käytetään ilmajoogasta tuttua kangasta eli hammockia ja katosta roikkuvaa rengastrapetsia eli Aerial Hoopia. Tunti on tarkoitettu aloittelijoille eikä vaadi aikaisempaa kokemusta. Tutustuminen aloitetaan välineiden käsittelystä ja perustekniikoista. Ilma-akrobatian Startilla kaikki oppivat varmasti muutaman kivan tempun! Tämän jälkeen voi hyvin jatkaa Ilma-akrobatia Basic tunneille.
Hinta 20€
Startin yhteydessä on mahdollisuus ostaa 5xkortti 50€ hintaan (norm.70€).
Tiedustelut ja ilmoittautumiset: info@liikuntastudiobeat.fi.
Ilmajooga Startti 9.2.2020
llmajooga Startti 75min
Sunnuntaina 9.2.2020
klo 12-13.15
Startilla tutustutaan rauhassa ilmajoogan perusteisiin. Tunnilla opetellaan ilmajoogakankaan turvallinen käyttö sekä tutustutaan kankaaseen välineenä.
Tunti sopii kaikille kuntotasosta riippumatta eikä vaadi aikaisempaa kokemusta. Ilmajooga harjoittaa kehoa monipuolisesti. Kankaan tuki tekee harjoittelusta turvallista ja se auttaa erityisesti hartiaseudun ja selän jännitteisiin.
Hinta 20€
Startin jälkeen voi hyvin jatkaa kalenterista löytyville muille ilmajooga tunneille. Tunnin yhteydessä voit hankkia 5 kerran kortin 50€ hintaan (norm.70€).
Ilmoittaudu mukaan: info@liikuntastudiobeat.fi
Ilma-akrobatia Alkeet 5 kerran kurssi
Tiistaisin 18.2, 25.2, 3.3, 10.3 ja 17.3.2020
klo 19.30-20.30
Kurssilla tutustutaan ilma-akrobatian alkeisiin. Välineinä katosta roikkuva kangaslenkki eli Hammock ja aerial Hoop eli rengastrapetsi. Tällä kurssilla aloitetaan välineiden käsittelystä ja perusliikkeistä, ja edetään ryhmän tason mukaan. Sisältää pää alaspäin roikkumisia. Hauskoilla tunneilla kehittyy myös kehonhallinta ja voima. Kurssi on suunnattu aloittelijoille, eikä aikaisempaa kokemusta akrobatiasta tarvitse olla, ainoastaan reipasta kokeilu mieltä!
Suosittelemme aloittamaan alkeiskurssilta, mikäli sinulla ei ole aikaisempaa kokemusta ilma-akrobatiasta.
Hinta 60€
Kurssilaisille tarjouksena studion 5xkortti 50€ hintaan. Korttia voi käyttää kaikille kalenterin tunneille.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot info@liikuntastudiobeat.fi.
Lauantain ilma-akrobatia teematunnit
Lauantain ilma-akrobatia tunnit jatkuvat jatkossa vaihteleville teemoilla. Teematunnit sopivat kaikentasoisille ja jokaiselle löytyy varmasti jotakin! Katso alta tulevat tunnit ja varaa paikkasi kalenterista! Huomioi muutama poikkeus kellonajoissa.
25.1 klo 11.30-12.30 Ilma-akrobatia Kiepit& kuperkeikat
1.2 klo 13.30-14.30 Ilma-akrobatia Taitot
8.2 klo 11-12 Ilma-akrobatia Pudotukset
15.2 klo 11.30-12.30 Ilma-akrobatia Aerial Hoop paritemput
Talven kausikortti
Talven treenit 220€! Kortti voimassa ajalla 2.1-31.3.2020. Kaikki lajit ja kaikki kalenterin tunnit, niin usein kuin jaksat:
❄️Ilmajooga
❄️Voima-treenit
❄️Ilma-akrobatia
❄️HIIT-treenit
Mikäli sinulla on kertoja ladattuna kortilla ja haluaisit hankkia kausikortin, voidaan käyttämättömien kertojen jäljellä oleva voimassaoloaika jatkaa kausikortin jälkeen.
Voit ostaa korttisi studiolta paikan päältä tunnille tullessasi tai tiistaisin klo15-17 (sali suljettu 31.12).
Kortin voi tilata myös sähköpostitse info@liikuntastudiobeat.fi.
Lahjakortit nyt myynnissä!
Voit ostaa Liikuntastudion lahjakortille joko käyntejä, 5- tai 10- kertaa tai haluamasi rahasumman edestä arvoa. Lahjakortit tilataan sähköpostilla info@liikuntastudiobeat.fi, jolloin lähetämme laskun ja lahjakortin sähköpostitse. Voit myös tulla ostamaan lahjakortin studiolta tiistaisin klo15-17 tai erikseen sovittuna aikana. Lahjakortti tulee lunastaa 6 kuukauden kuluessa. Korteilla on normaalit voimassaoloajat lunastushetkestä alkaen.