Kestävyys-HIIT

Kestävyys tunneilla kehität monipuolisesti lihaskestävyyttä ja hapenottokykyä tehokkaan intervalliharjoituksen muodossa. Tunnilla syke nousee, kunto kohenee ja rasva palaa!

Ulkotreenit

Ulkotreenit Sorsapuistossa vaihtelevalla teemalla. Pääpaino monipuolisessa kehonpaino harjoittelussa. Studion pukkarit käytettävissä 15 minuuttia ennen treenejä, voit jättää tavarat studiolle säilytykseen. 5x ja 10x korttilaiset tulkaa studion kautta rekisteröimään osallistuminen päätteellä normaaliin tapaan.

HIIT Feel the Beat

Kaikille sopiva monipuolinen kestävyysharjoitus. Tunneilla tehdään helppoja, tehokkaita ja sykettä nostavia liikkeitä erilaisia välineitä sekä kehonpainoa hyödyntäen.

HIIT Feel the Beat jää kesätauolle. Tilalla ulkotreenit kesän ajan!

HIIT HighBeat

Tehokas rasvaa polttava ja varmasti sykkeen nostava intervallitreeni. Tunnilla haastat lihaskestävyytesi ja hapenottokykysi. Harjoituksessa hyödynnetään erilaisia välineitä, lisäpainoja ja tunti sisältää mm. hyppyjä.

Katso kalenteri!