Kestävyys-HIIT

Kestävyys tunneilla kehität monipuolisesti lihaskestävyyttä ja hapenottokykyä tehokkaan intervalliharjoituksen muodossa. Tunnilla syke nousee, kunto kohenee ja rasva palaa!

HIIT

Tehokas kuntoa kohottava ja varmasti sykkeen nostava intervallitreeni. Tunnilla haastat lihaskestävyytesi ja hapenottokykysi.  Tunneilla tehdään tehokkaita ja sykettä nostavia liikkeitä erilaisia välineitä sekä kehonpainoa hyödyntäen. Tunti sopii kaikentasoisille liikkujille ja liikkeet ovat muokattavissa jokaiselle sopivaksi. Kaikki saa treenistä niin haastavan kun virtaa riittää!

Katso kalenteri!